爪甲剥離症は切ったほうがいいのか症状別リスクと治療方法を専門医が解説

「爪が浮いてきて剥がれそう…切るべきなの？それとも自然にまかせたほうが安全？」と悩んでいませんか。

実は、爪甲剥離症は【20～60代の男女に幅広く発症】しており、皮膚科外来でも年間数万人が相談しています。ネイルやマニキュアなど外部刺激によるものから、カンジダ感染や甲状腺異常・貧血など全身疾患が背景に潜む場合もあります。

焦って浮いた部分を自分で切りすぎると、二次感染や爪床の損傷、重症化リスクが高まることが明らかになっています。実際に「自己処理後に痛みや炎症が悪化し、医療機関受診が必要になった」という声も珍しくありません。

しかし、適切な判断ができれば、多くの場合は状態の悪化を防ぎ、安心して日常生活を送ることが可能です。日本皮膚科学会も、【症状・経過の観察や適切なケア】を推奨しています。

このページでは、爪甲剥離症の正体・原因から「切るかどうか」の医学的基準、セルフケアと受診のポイントまで、具体例を交えて徹底解説。迷いや不安を一つずつ解消しながら、あなたの「ベストな判断」をサポートします。

正しい知識で、もう一人で悩まないでください。

爪甲剥離症は切ったほうがいいのか？医学的視点から正しい対処法を解説

爪甲剥離症の基礎知識：症状と原因の整理

爪甲剥離症は、爪が皮膚（爪床）から浮き上がり剥がれてしまう症状を指します。目で見てわかるほど爪と皮膚にすき間ができやすく、変色や変形を伴うこともあります。手だけでなく足や足の親指にも多く発生し、特に日常生活で靴や外的刺激、ジェルネイルやマニキュアなどの影響も要因になります。代表的な原因としては外傷、化学物質の接触、カンジダなどの真菌感染、乾癬や甲状腺疾患などの全身的な病気が挙げられます。

日常的なネイルケアや無理なセルフ処理が引き金となることも多く、爪や皮膚の状態を正しく把握することが重要です。特に「剥離症」「浮いた爪」が気になる方は、原因診断が欠かせません。

浮いた爪を切ることのリスクと場合による判断基準

浮いた爪を無理に切ると、皮膚への傷や細菌・真菌感染のリスクが高まります。特に爪甲剥離症は感染を引き起こしやすいため、慎重な観察と処置が必要です。基本的には自分で浮いた部分をカットせず、自然に剥がれていくのを待つのが理想です。

ただし、以下のような状況では安全を考慮して切る場合もあります。

• 引っ掛かりがひどくなり衣服や物に絡む場合
• 痛みが増す、引っ掛けて悪化しそうなとき
• 感染や悪臭がすでに発生している場合

その際は消毒したハサミや爪切りを使い、強く剥がさないことが原則です。「爪甲剥離症 切ったほうがいい 足」などの悩みも多いですが、自己判断よりも皮膚科専門医への相談が最優先です。

専門家推奨の正しい爪の扱い方

爪甲剥離症になった際は専門医の診断が最も重要です。自力で治すことを考える方も多いですが、誤ったケアは悪化や慢性化のリスクを伴います。診察を受けることで、原因に応じた最適な治療法（抗真菌薬、保湿剤、生活指導など）が選択できます。

適切な爪の扱い方としては下記が挙げられます。

• 清潔と乾燥を心掛け、石鹸や保湿剤（ワセリン、ヒルドイドなど）でケアする
• 深爪は避け、爪を短く揃える際は無理に剥離部を切らない
• 市販薬を使用する場合も自己判断は避ける。必要なら医師に処方された薬を使う
• ネイルやジェルの使用は一時的に控え、爪の再生を待つ

足の爪が剥がれた場合も同様です。無理に切ったり放置すると思わぬトラブルや再発につながるため、正確な症状把握と適正処置が重要となります。

爪甲剥離症の原因を多角的に解析｜外部刺激から全身疾患まで

ネイル関連の影響と注意点

現代ではジェルネイルやマニキュアが日常的に行われていますが、これらが爪甲剥離症を引き起こすことが知られています。ジェルネイルのオフ時や施術中の強い圧力、不適切なネイルケアは爪にダメージを与え、剥離症のリスクを高めます。また、頻繁な除光液の使用やアセトン成分による爪の乾燥も悪化要因です。悪化を防ぐためには、下記の点に注意しましょう。

• ネイルオフは専用リムーバーで丁寧に行う
• 施術時の強い圧を避ける
• 頻繁なネイルチェンジを控える
• 保湿剤やオイルで爪と周囲の皮膚をケア

特にセルフネイルや市販キットの使用時は正しい技術と衛生管理が必要不可欠です。ネイルケアを正しく行うことで爪の健康維持が期待できます。

感染症と皮膚疾患の関与

爪甲剥離症の背景にはカンジダや白癬菌などの感染症、乾癬、光線過敏症などの皮膚疾患も多く関与しています。特にカンジダや白癬による真菌感染では、爪が変色したり厚くなったりする特有の症状が現れます。これらは市販薬の自己判断での治療では悪化することが多く、専門医の診断が重要です。

見分けるポイント

• 爪が黄色・白色に変色した場合
• 爪が厚くなったり、もろくなった場合
• 爪周辺に赤みや痛み、かゆみを伴う場合

このような場合は皮膚科を受診しましょう。早期発見と治療が爪の美しさの回復に繋がります。

全身疾患が引き起こす爪トラブル

爪甲剥離症は局所的な原因だけでなく、全身疾患のサインであることも少なくありません。甲状腺機能異常や貧血、糖尿病などが爪に影響をおよぼすとされています。例えば、甲状腺疾患では爪がもろくなる傾向がありますし、重度の貧血では爪が薄く剥がれやすくなることもあります。

爪に現れる全身疾患のサイン

疾患名	爪の変化
甲状腺異常	爪が薄くてもろくなる、剥がれやすい
貧血	爪がスプーン状・薄くなる
糖尿病	傷の治りが悪い、感染に弱い

日常的に爪の変化を観察することで、全身の健康異変の早期発見にもつながります。気になる症状が続く場合は、皮膚科や内科を受診しましょう。

足の爪、特に親指の爪甲剥離症の特徴と切り方の判断基準

足の親指に多い爪甲剥離症は、日常的な歩行や靴の圧迫、スポーツによる外傷が主な発症原因です。特に足は汗や湿気がこもりやすいため、爪床が傷つくと細菌やカビが繁殖しやすくなります。見た目の変化だけでなく、痛みや悪臭を伴うこともあり、清潔に保つことが欠かせません。

剥離した部分を短く切りたくなることもありますが、自己処理にはリスクがあります。爪の浮いた部分が不安定な場合でも、無理に切ると出血や感染の原因になります。特に足の親指は力がかかりやすい場所なので、慎重な判断が必要です。もし爪の一部が大きく浮いていたり、強い痛みや膿がある場合は、まず皮膚科を受診しましょう。

切り方のポイントは以下の通りです。

• 爪が洋服や靴下に引っかかる場合のみ、清潔な爪切りで表面の浮いた部分だけ注意深くカットする
• 剥離部分の根元や皮膚側は残す
• 切る前後には必ず手指と器具を消毒する
• 出血や違和感が強い場合は無理に切らない

足の爪甲剥離症は再発しやすい特徴もあるため、日々のケアと予防策が非常に重要です。

足の爪の剥離に特有のリスクと注意点

足は体重がかかるため、手の爪の剥離と比べて治癒に時間がかかります。さらに、不適切なセルフケアは皮膚感染症や爪甲剥離症の悪化を招く可能性があります。よくある誤りには、深爪や一度にまとめて剥がそうとする行為、絆創膏の過剰使用などが挙げられます。

足の爪甲剥離症に多いリスク

リスク	内容
蒸れ	靴の中で湿度が上がり、菌が繁殖しやすい
摩擦	歩行や運動で爪が繰り返しダメージを受ける
不適切なカット	深爪や雑な処置から出血・感染へ
靴の圧迫	サイズの合わない靴で爪が変形・剥離しやすい

セルフケアで失敗を避けるためには、清潔を保つこと、爪を乾燥させすぎず、圧迫しない靴を選ぶことが必要です。感染予防のために、汗を吸収しやすい靴下や、換気性の良い靴の使用も心がけましょう。

市販薬やケア用品の使用法と効果的な選び方

爪甲剥離症のケア用品にはさまざまな種類がありますが、正しい使い方が重要です。足の爪に剥離症状がある場合、ワセリンやオロナインは保湿や軽度の傷の保護に役立ちます。ただし、化膿や激しい痛みがある場合は自己判断に頼らず医師の診察を受けてください。

主な市販ケア用品と使い方のポイント

品名	特徴	注意点
ワセリン	乾燥防止・皮膚バリア強化	剥離部に爪を覆わず、薄く塗る
オロナイン	軽い炎症や傷の保護	傷が深い場合や膿があれば使用しない
保湿オイル	爪と皮膚の柔軟性維持	こまめに使用し、ベタつき気になる場合は拭き取る

さらに、ドラッグストアで販売されている抗真菌薬や専用クリームは、医師の診断を受けてから選ぶことが安全です。爪甲剥離症専用の市販薬は少なく、誤った薬剤選択は症状を悪化させることも。きちんと原因が特定されていない場合は皮膚科に相談しましょう。

正しいケアを実践することで、足の親指の爪甲剥離症の悪化を防ぎ、健康な状態の回復が期待できます。

自力で治すための具体的なセルフケア法｜科学的根拠に基づく対策

爪甲剥離症を自力で治すには、原因を特定して正しいセルフケアを継続することが大切です。足の親指などの爪の場合も、外傷・圧迫・過度なネイルアートなど原因は多様ですが、基本的なケアは共通します。まずは過度な刺激を避け、爪と皮膚を清潔に保つこと、乾燥や傷による悪化を防ぐための保湿ケアが重要です。特にワセリンやヒルドイド、爪用オイルといった保湿剤の併用は効果的で、爪の周りの皮膚のバリア機能を守る役割も果たします。

次に、適切な爪切りの方法もポイントです。浮いた部分を短く切ってもいいか迷う場合は、無理に深く切らず浮いている先端だけを清潔なハサミで切りそろえるようにしてください。特に痛みや化膿の兆候がなく、日常生活で引っかかるリスクがある場合のみ、最低限の処理にとどめましょう。

爪甲剥離症の原因によっては、セルフケアだけでなく早期の皮膚科受診が推奨されます。例えば、カンジダや白癬などの感染症、アトピー性皮膚炎など全身疾患が背景の場合はセルフケアのみでの改善は難しいため注意が必要です。

市販薬の種類と効果・副作用の比較

市販されている薬には、保湿剤・抗真菌薬・ステロイド外用薬などがあります。各製品の効果や副作用を比較することで、自分の症状に合った薬を選びやすくなります。下記のテーブルで主な市販薬の特徴をまとめました。

薬剤名	主な効果	副作用・注意点	使用例
ヒルドイド	保湿、皮膚バリア強化	赤み、かゆみ（まれ）	乾燥や軽度の剥離に
ワセリン	乾燥予防、保護	べたつき、かぶれ（時に）	一般的な日常ケア
抗真菌薬	カビ（白癬・カンジダ）対策	皮膚刺激、アレルギー反応	感染が疑われる場合
ステロイド外用薬	炎症・かゆみ軽減	長期多用で皮膚萎縮	アトピーやかぶれを伴う場合

選択に迷った場合や長期使用を考える場合は医師への相談が安心です。

失敗例と注意点｜知恵袋での実体験から学ぶ

爪甲剥離症でよく見られるセルフケアの失敗例は、ネットや知恵袋などでも数多く報告されています。特に以下のような事例には注意が必要です。

• 無理に剥離部分を深く切ることで出血や感染が悪化したケース
• 自力で治すために市販薬だけで放置し、爪の変色や腫れなど症状が進行した事例
• オロナインやネイルオイルのみで慢性的な改善を期待したが効果がなかった体験

よくある誤解は、「ほっとけば自然に治る」と思い込み放置してしまうことです。しかし爪甲剥離症は原因によっては進行や再発を繰り返すため、症状が長引く場合や爪の変色・痛み・腫れがあれば早期の皮膚科受診が早期回復につながります。

安全なセルフケアのポイントは

1. 剥離部分を無理にいじらず清潔を保つ
2. 必要最低限の薬剤のみを短期間使用する
3. 爪や皮膚の異常が続く場合は速やかに医師に相談する

です。自身の状態を正確に把握したうえで、根拠あるセルフケアを心がけてください。

専門医受診の目安と適切な医療機関の選び方

爪甲剥離症は自己判断による処置で悪化するケースが少なくありません。特に「爪甲剥離症 切ったほうがいい」と悩む方は、どのタイミングで病院を受診すべきか迷いがちです。以下のような症状がある場合は、早めの専門医受診が推奨されます。

• 爪の剥離が進行中、もしくは再発を繰り返している
• 痛み・出血・膿み・腫れを伴う
• 色の変化（白や黄色、黒ずみ）がある
• 爪の一部が完全に浮いた、二次感染の疑い
• 通常よりも治癒に時間がかかっている

特に足の爪・足の親指で起こる場合や、日常生活に支障をきたしている際は速やかな相談が有用です。適切な医療機関は皮膚科もしくは形成外科となります。これらは爪だけでなく皮膚や全身疾患の影響も含め専門的に診断できるため、正しい治療方針が期待できます。

皮膚科・形成外科の役割と治療法の種類

爪甲剥離症の治療法は原因や症状の程度によって異なります。主に皮膚科・形成外科で提供される一般的な治療法の例は以下の通りです。

治療法	具体的内容
内服薬	細菌感染や真菌感染がある場合、抗生物質や抗真菌薬の内服を処方
外用薬	抗炎症作用のある軟膏やクリーム（ヒルドイド、ワセリン、市販薬を含む）、抗真菌剤の外用
生活指導	正しい爪切り、保湿ケアの指導（オイルやワセリンの利用を含む）、適切な靴の選び方、ネイルケアの注意点
その他	重症例や悪化時は外科的処置を検討することも

こうした多角的なアプローチにより、症状の進行や再発予防につなげることが可能です。ジェルネイルやマニキュアなどネイル技術が原因となっている場合も、専門医なら詳細な指導を受けることができます。

受診時に準備すべきことと医師への質問例

初めての病院受診時には、症状の経過や日常生活での困りごとを把握しておくことが大切です。以下の事前準備が効果的です。

受診前の準備ポイント

• 発症時期や症状の変化（色、形、痛みの有無など）
• ネイルやマニキュアの使用履歴
• 過去の皮膚疾患や服用中の薬の有無
• 家族に同様の症状があったか

医師への質問例

1. このまま放置しても自然に治るのか
2. 爪の切り方や日常ケアで気をつけるポイント
3. 市販のオロナインやワセリンなどで対応できるか
4. 今後の再発予防策や生活上の注意点
5. 症状が治ったあとも医療機関へ通う必要があるか

症状をセルフチェックし、疑問や不安は遠慮なく伝えることが早期解決への第一歩です。無理な自己判断は症状の悪化や長期化につながるため、必ず専門医の指導を仰いでください。

再発防止と予防策｜日常生活でできる効果的な対策

ネイル愛好者向け防止策と普段のケア法

ジェルネイルやマニキュアを頻繁に使用する場合は、爪甲剥離症のリスクを意識した正しいケアが重要です。まず、施術の前後には必ず爪や皮膚の清潔を保ち、ネイルオフの際に強い刺激を与えないよう注意しましょう。落とす際に無理な力を加えると、爪甲剥離症の原因になりやすいので、優しく処理することが大切です。

また、ネイルアートの持続期間を過度に引き延ばすのは避け、適度な休息期間を設けることで、爪を健康な状態へ戻すことができます。ネイルサロンを選ぶ際は、衛生管理が徹底されている店舗かどうかも確認しましょう。自宅でケアを行う場合は、下記のポイントを参考にしてください。

• 爪先だけを強く削るのではなく、全体を均一に短く整える
• 過度な甘皮処理を避けて皮膚への負担を減らす
• ネイルオイルや保湿クリームを毎日利用し、乾燥を防ぐ

定期的なケアと施術時の注意が、爪甲剥離症の再発リスクを大きく減らします。

衛生管理と爪の健康維持の具体策

日常の衛生管理も爪甲剥離症の予防に直結します。手洗いや消毒を行う際、爪と皮膚の間も丁寧に洗浄し、汚れをため込まないようにしましょう。その後にはしっかりと保湿を行うことがポイントです。

頻繁な手洗いで皮膚や爪が乾燥しやすくなるため、保湿剤や爪専用オイルで水分を補うと、割れや剥離のリスクを下げることにつながります。爪切りは一度に深く切らず、断続的に整えましょう。足の爪の場合、靴による圧迫が影響するため、サイズの合った靴選びも重要です。

以下のテーブルに、日常のおすすめ予防策をまとめました。

予防策	詳細ポイント
正しい爪の切り方	深爪を避け皮膚と同じ高さでカット
ハンド＆ネイル保湿	ワセリンなどの保湿剤を爪と皮膚両方に
適切なネイルオフ	無理に剥がさず、優しく取り外す
足元の衛生・靴の選択	通気性良くサイズが合う靴を着用
定期的な衛生チェック	爪や周囲の皮膚に異常がないかを簡単に観察

上記を日常的に心がけることで、爪甲剥離症の再発や悪化リスクを下げ、健康な状態を維持しやすくなります。正しい情報に基づくケア習慣が安心につながります。

知恵袋などユーザーのリアルな声に基づくQ&A集

浮いた爪の扱い方に関する具体的相談例と回答

多くの方が「爪甲剥離症になった時、浮いた爪は切ったほうがいいのか」と悩んでいます。実際の相談内容を踏まえた対処ポイントをまとめました。

ユーザーの疑問	専門的なアドバイス
浮いた爪は自分で切ったほうがいい？	無理に切ると皮膚が傷つき感染の恐れがあるため、清潔を保ち極力そのままに。どうしても引っ掛かって生活に支障がある場合のみ、清潔なハサミ・爪切りで少しだけ整えるのが安全です。
足の親指が剥離したが、放置しても自然に治る？	軽度であれば時間経過で新しい爪が生えてきて改善する場合もありますが、原因によっては進行や悪化も考えられるため変化があれば皮膚科の受診が重要です。
市販薬やワセリン、オイルで自力で治したい場合の注意点は？	爪の乾燥やひび割れケアに市販の保湿剤やワセリン・オイルの使用は有効ですが、爪の病気がある場合は効果が限定的です。かゆみや膿み、強い変色があれば医療機関で診察を受けましょう。
浮いた部分が恥ずかしいので隠したいときは？	絆創膏やテープで保護し、外部刺激を避けるとともに通気性も意識。ジェルネイルやマニキュアは症状悪化につながるため控えましょう。

浮いた部分が気になる場合でも無理なセルフケアや深爪は厳禁です。不安や痛みが強い場合、早めに皮膚科で相談しましょう。

誤解されやすい情報の正しい理解を促す解説

インターネットやSNSでは爪甲剥離症に関して様々な情報が飛び交っています。不適切なセルフケアや迷信が拡散しやすいため、信頼できる情報を見極めることが重要です。

正しい知識・対策のポイント

• 剥がれた爪は「必ず切ったほうがいい」という情報は誤りです。剥がし過ぎれば皮膚トラブルや細菌感染のリスクにつながります。
• 市販薬やオロナインで改善する例もありますが、これは症状や原因によって限定されます。
• インターネット上の経験談や知恵袋も参考にはなりますが、根拠が不明な投稿内容には注意が必要です。
• 皮膚疾患（アトピーや乾癬）、全身疾患（甲状腺トラブルや糖尿病）による場合は、専門医での鑑別診断が必要となります。
• 【セルフケア 4つの重要ポイント】

1. 日常のネイルケアや爪切りは正しい方法で行い、爪の角を丸く仕上げる
2. 手指や足をいつも清潔に保ち、ネイル周囲の保湿も習慣付ける
3. 洗剤など刺激物の長時間接触は避け、ゴム手袋を活用する
4. 異常や痛みが続く場合は早めに皮膚科を受診する

情報の信頼性を見極めるコツ

• 医師監修や病院公式サイトかを必ずチェック
• 体験談や知恵袋の内容は鵜呑みにせず、複数情報源と比較
• 「自然治癒する」という場合でも、進行や悪化が見られたら必ず医療機関へ

正しい知識でトラブルを未然に防ぎ、爪と皮膚の健康を守りましょう。

爪甲剥離症による心理的負担と向き合うためのヒント

恥ずかしさや不安を和らげる実践的アドバイス

爪甲剥離症は、見た目が気になってしまい、人前で手や足を出すことに抵抗を感じる方も少なくありません。特に「恥ずかしい」「人目が気になる」と感じて心理的な負担を強く抱えるケースも多いです。症状に不安を感じた時は、無理に隠そうとせず、まずは身近な人に相談したり、安心できる相手と話すことが大切です。

また、清潔感を意識しながら日常的なケアを行うことで自信を取り戻しやすくなります。爪の保護用テープや目立ちにくい絆創膏を活用することもおすすめで、外出時の不安を軽減できます。そのほか周囲の目が気になる場合は、以下の工夫も効果的です。

• ネイルケアやネイルサロンでのカバーネイル活用
• 手袋や靴下をうまく取り入れる
• 気分転換のための趣味や運動を取り入れる

日常の小さなステップを積み重ねることが、心の負担を和らげる第一歩になります。

支援サービスや医療以外のサポート情報

爪甲剥離症による精神的な悩みは、医療機関だけでなくさまざまなサポートでやわらげられます。近年は、SNSやオンラインコミュニティで同じ症状に悩む人とつながり、体験談を共有できる場が増えています。以下のようなサービスも積極的に利用されています。

サポート方法	内容
カウンセリング	心理的な辛さに専門家が寄り添う
SNSグループ	爪のトラブル経験者が交流しアドバイスをシェア
自助会・患者会	同じ悩みを持つ人とのオフライン交流
オンライン相談サービス	非対面で医療・メンタル両面からアドバイスがもらえる

実際にSNSの「#爪トラブル」「#爪甲剥離症」などのハッシュタグ検索は、リアルな声や現実的なケア情報も見つけやすい方法です。他人の体験談や改善例に触れることで、気持ちが楽になったという声も多く寄せられています。

信頼できる相談窓口に頼ると一人で抱え込む不安がやわらげられ、積極的な治療やケアの意欲も高まります。どんな小さな悩みでも適切なサポートにアクセスすることが大切です。

爪甲剥離症の治療・ケア用品比較一覧表と選び方のポイント

保湿剤、抗真菌薬、消炎剤の特徴比較

爪甲剥離症の改善や予防には、適切な治療・ケア用品の選択が重要です。下記の表で、それぞれの製品特徴を比較しています。

用途	製品例	主な成分	特徴	推奨される症状
保湿剤	ヒルドイド	ヘパリン類似物質	乾燥による指や爪の割れ防止。皮膚・爪をしっとり保護	軽度の剥がれ・乾燥、爪が薄い場合など
抗真菌薬	市販クリーム	テルビナフィン、ラノコナゾール等	カビや水虫菌の繁殖を抑える。感染予防・拡大の防止	白癬（爪水虫）・カンジダなど感染が疑われる場合
消炎剤	ステロイド市販薬	各種ステロイド	かゆみや腫れ、皮膚炎の症状を抑える	アトピー等の皮膚炎症状、赤みや痛みがあるとき
オイル	ネイルオイル	植物性または薬用オイル	爪・皮膚のうるおい保持。つややかで清潔感のあるケアが可能	日常的なネイルケア、予防目的

爪甲剥離症の症状、例えば爪の乾燥や二次感染防止には、保湿剤やネイルオイルが役立ちます。白癬など感染症が疑われる場合は、抗真菌薬を選ぶことが大切です。皮膚炎症状が出ているときは消炎成分入りの製品を使うことで悪化を防げます。

ケア用品購入時のチェックポイントと注意事項

ケア用品を選ぶ際は、以下のポイントを押さえておきましょう。

• 成分を確認：爪甲剥離症のタイプや原因に合った成分を選択しましょう。爪や皮膚が敏感な場合は添加物に注意が必要です。
• 使用期限の確認：効果と安全性を保つため、必ず使用期限を守ってください。
• 肌質や症状に合った製品を選ぶ：アレルギーや過敏肌の方は事前にパッチテストを。その上で自分に合った剤形や成分を選ぶと安心です。
• 医師への相談を優先する：自己判断による市販薬使用は悪化や二次感染のリスクがあります。重症例や長期化する場合は皮膚科医へ相談しましょう。
• 他に気になる症状があれば記録する：足や手の爪だけでなく、皮膚や他の指への広がり、痛みや赤みの悪化などがあれば詳細に記録しておき、受診時に伝えることが大切です。

安全にケアを進めるため、購入時にはなるべく医療機関での診断を受け、製品は信頼できる店舗や薬局で選ぶようにしましょう。正しい方法でケアアイテムを選ぶことで、爪甲剥離症の悪化を防ぎ健康的な爪を目指すことができます。