身体を動かす前に「理解」から始める
姿勢改善サロン そ・ふは、身体の動かし方や骨格の構造をしっかりと学んだうえで、自ら整えられる身体づくりを目指す専門サロンです。「姿勢が悪いから治す」のではなく、「なぜその姿勢になるのか」を理解するところからスタートします。
明確な理論と手順に基づいた指導により、無理なく身体のクセを修正し、自然な姿勢を維持する力を身につけていただけます。日々の生活の中で実感できる確かな変化が、多くの利用者の支持を集めています。
個々の身体に寄り添うマンツーマン対応
姿勢改善サロン そ・ふでは、一人ひとりの身体の状態や悩みに応じた個別指導を行います。骨格模型やイラストを用いた視覚的な理解を促しながら、実際の身体の動きを確認し、その人に最適な改善アプローチを提示します。
過度な筋トレや強いストレッチではなく、普段の立ち方や座り方を丁寧に見直すことで、日常生活の中で無理なく取り入れられるセルフケア法を習得していきます。
「整える」を習慣に変える自己観察の力
姿勢改善サロン そ・ふが大切にしているのは、姿勢矯正を単なる作業で終わらせず、自己理解の習慣に変えることです。身体への意識を高めることで、無意識の緊張や姿勢の崩れにいち早く気づけるようになります。
これにより、日常のちょっとした違和感にも自分で対応できる力が育ち、長期的な健康維持と精神的な安定に寄与します。姿勢を通じて心と身体を整えるライフスタイルの提案です。
都心でも自宅でも学べる柔軟な環境
広尾駅近くに位置する姿勢改善サロン そ・ふは、港区南麻布の落ち着いた空間で対面レッスンを実施しています。完全予約制により、集中して学べる環境を確保しながら、利用者の状態に合わせた丁寧な指導を行っています。
また、オンラインによるレッスンも受付中で、遠方の方や時間に制約がある方でも自宅から本格的な姿勢改善メソッドを学ぶことができます。学んだスキルは一生ものの財産となります。
