Medessia Blog 塩分取りすぎた時飲み物で効果的な選び方と排出を助ける対処法5選
しょっぱい味付けの外食やパーティーで、つい塩分を摂りすぎてしまった――そんな経験はありませんか？日本人の1日平均食塩摂取量は約9.5g※と、世界保健機関（WHO）が推奨する【5g未満】を大きく上回っています。この習慣が続くと、むくみや高血圧...
2025-05
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Medessia Blog 大人かっこいい髪型女のボブ前髪なし厳選スタイル実例とアレンジ術徹底解説
「前髪なしボブが気になっているけれど、“私に似合うの？” “大人っぽく見える？”と迷っていませんか？実は今、20代後半～50代女性の約4割が「前髪なしボブ」を取り入れているというデータもあり、ファッション誌や美容サイトでの支持率は年々増加し...
Medessia Blog 水を飲むようにしたら痩せた理由と効果的な方法を徹底解説｜実例データと注意点も紹介
「水を飲むだけで本当に痩せられるの？」――あなたもそう疑問を抱いたことはありませんか。実は、数多くの研究で【1日1.5L～2Lの水分摂取】がエネルギー消費量の増加や体脂肪減少、満腹中枢の活性化に関与することが示されています。具体的には、食事...
Medessia Blog メンズ髪型30代セットなし直毛で人気のスタイル完全ガイド＆失敗しない選び方と最新アレンジ例
「最近、30代になってから“直毛なのに髪型がキマらない”“忙しくてセットに時間をかけられない”と悩んでいませんか？実際、【30代男性の約60%】が「朝のヘアセットに5分以上かけたくない」と回答しています。しかし、『セットなし＝手抜き』ではあ...
Medessia Blog 40代の髪型で手入れが楽なミディアムウルフスタイル実例と人気の顔型別おすすめポイント
「40代になってから、髪型に悩むことが増えた」と感じていませんか？「ボリューム不足」「白髪やクセ」「毎朝のセットに時間がかかる」——そんなお悩みを持つ女性は実際に多く、40～49歳女性1,000人への調査では約【67%】が「髪の手入れが以前...
Medessia Blog キッズセミロング女の子髪型ミディアムで春夏の人気ヘアスタイルと簡単ヘアアレンジ徹底解説
「うちの子に本当に似合う髪型がわからない」「毎朝のヘアセットに悩んでいる」と感じていませんか？実際、【全国の小学生女の子の約60％】がミディアム～セミロングの髪型を選んでおり、お手入れのしやすさやアレンジの幅広さが親子に人気です。特に202...
Medessia Blog 鼻脂肪溶解注射ビフォーアフターで症例写真や効果を徹底解説｜主要クリニックの費用比較＆失敗回避のポイント
「鼻脂肪溶解注射は本当に効果があるの？」「注射だけで団子鼻や小鼻の悩みは改善できる？」そんな疑問や不安を感じていませんか。実際、2024年までの主要クリニックでは【鼻脂肪溶解注射のビフォーアフター症例掲載数が250件を超え】、鼻先や小鼻に特...
Medessia Blog 生理前のお腹空く時に食べていい食品7選と食欲コントロール法を管理栄養士が解説
生理前になると「いつもよりお腹が空く」「食べても満足できない」と感じたことはありませんか？実は、生理前の食欲増加は約8割以上の女性が経験すると報告されており、PMS（月経前症候群）の代表的な症状のひとつです。背景にはプロゲステロンやエストロ...
Medessia Blog 巻き肩は治るまでの期間を徹底解説！整体や整骨院での矯正効果と症状別改善ポイント
肩こりや背中の張り、猫背のような見た目に悩みながら、「巻き肩って本当に治るの？」「どれくらいの期間で変化を実感できるの？」と感じていませんか。実際、【全国約70％の成人が巻き肩傾向】という調査もあり、働き方や日常の姿勢が影響する現代人の大き...
Medessia Blog 小学生女子の髪型高学年ボブで人気急上昇ヘアスタイル8選とおすすめアレンジ術
小学生の高学年になると、「自分らしい髪型にチャレンジしたい」「忙しい朝でも可愛くいたい」と悩むご家庭が急増しています。実際、2024年度の美容関連調査では、小学生女子の【約63%】が「ボブ」に注目し、人気ヘアスタイルランキングでも堂々トップ...
Medessia Blog 急性アルコール筋症の治し方完全ガイド｜筋肉痛との違いや医師推奨セルフケア5選
「お酒を飲んだ翌日、筋肉痛のような強い痛みが突然襲ってきていませんか？実は、その症状が『急性アルコール筋症』の可能性があります。慢性的な飲酒を続けた人のうち、数千人単位で発症が報告されているこの疾患は、見過ごされがちですが予後に影響を与える...
Medessia Blog 京極流下手の評判を徹底検証！実際の口コミ・料金比較と美容師技術の真相ガイド
「京極流って、SNSや口コミで『下手』『炎上』『高すぎる』といった評判や不満の声をよく見かけませんか？料金の透明性や技術力、さらには実際どのくらい満足できるのか…ネット上には賛否が飛び交い、迷ってしまう方も多いはずです。実際、カットやカラー...