Medessia Blog カラーシャンプーの頻度で迷わない！色持ち最適化とダメージ最小の完全ガイド
「毎日使ったほうが色持ちする？」——実は、カラー直後の48時間は色素が定着中。美容科学の基礎知見として、キューティクルが閉じるまでの期間は摩擦と高温に弱く、ここを外すだけで退色スピードは大きく変わります。サロン現場でも、使用頻度の見直しで色...
2025
Medessia Blog Medessia Blog ルメッカが効果なしと感じる理由と対策で後悔ゼロへ導く徹底解説
「ルメッカ、私だけ効かない…？」そんな不安は珍しくありません。実は、光治療は“適応・設定・アフターケア”の3点で結果が分かれます。例えば肝斑やADMは反応しにくく、逆に老人性色素斑やそばかすは反応しやすい傾向があります。厚労省や学会の公開資...
Medessia Blog タッセルボブが似合う人を診断！前髪で小顔見せも叶う最新ガイド
「タッセルボブは可愛いけど、自分に似合うかわからない…」そんな不安は、顔型・首の長さ・毛量の3要素でかなり解消できます。美容室のカウンセリングでも、ベース長さと前下がり角度、前髪幅、量感の4点を押さえるだけで仕上がり満足度が大きく変わるとい...
Medessia Blog フケ剥がしで原因を見極めて安全に改善！医師監修の対処法と道具選びガイド
鏡を見るたびに大きなフケ片を剥がしたくなる——でも、やり方次第で悪化することがあります。日本皮膚科学会は、フケの主因として乾燥や脂漏性皮膚炎などの炎症を挙げており、炎症性タイプでは物理的な除去が刺激となり再発しやすいと報告されています。実際...
Medessia Blog 足がつるとコーヒーの関係を医師見解で解説！原因や対策もわかる夜間こむら返り予防ガイド
「コーヒーを飲んだ日の夜に足がつる…」そんな経験はありませんか？カフェインには利尿作用があり、体内の水分とミネラルが失われやすくなります。欧米の公的機関は成人のカフェイン摂取量の目安を1日400mgまでと示しており、ドリップコーヒー1杯（約...
Medessia Blog ザクロ酢の効果で内臓脂肪と血糖を賢くケア！美肌も叶う飲み方ガイド
「内臓脂肪が気になる」「食後に眠くなる」「むくみや便秘でスッキリしない」——そんな毎日の小さな不調に、ザクロ酢を上手に使う方法をまとめました。酢に含まれる酢酸は、食後血糖の上昇をゆるやかにし、脂肪合成を抑える働きが報告されています。日本の研...
Medessia Blog ザクロ酢の効果で内臓脂肪と血糖を賢くケア！美肌も叶う飲み方ガイド
「内臓脂肪が気になる」「食後に眠くなる」「むくみや便秘でスッキリしない」——そんな毎日の小さな不調に、ザクロ酢を上手に使う方法をまとめました。酢に含まれる酢酸は、食後血糖の上昇をゆるやかにし、脂肪合成を抑える働きが報告されています。日本の研...
Medessia Blog イワサキタイムサービスで平日格安カットの時間帯や注意点までわかる徹底ガイド
「平日昼間にサクッと安く済ませたい。でも混雑や実施時間がわからず行ってみて空振り…」そんな悩みを解決します。イワサキのタイムサービスは、店舗ごとに実施時間が異なりますが、多くの店舗で午前後半〜昼過ぎに実施され、カットが税込690円前後、白髪...
Medessia Blog 汗かくと痩せるの真実が気になる人必見！代謝や運動で脂肪を落とすコツを徹底解説
「汗をかくと痩せる」は本当でしょうか。運動後に体重が落ちても、その多くは汗と一緒に失った水分です。例えば1時間のランニングで約500〜1,000mlの発汗は珍しくなく、体重はその分軽くなりますが、補水すれば元に戻ります。一方で脂肪1kgを減...
Medessia Blog ファスティングがやばいの真相と医学根拠！安全な断食でリバウンド回避術
「ファスティングってやばいの？」——体重は落ちたのにすぐ戻る、頭がふらつく、眠れない…そんな不安は合理的です。短期断食ではまずグリコーゲンと水分が減り、数日で体重の多くが水分由来で低下します。さらに筋肉が落ちると基礎代謝が下がり、食欲ホルモ...
Medessia Blog まつ毛パーマとパリジェンヌはどっちがいい？違いや特徴を徹底比較であなたに最適な選び方を提案
「まつ毛パーマとパリジェンヌ、私の目にはどっちが合うの？」という迷いは、仕上がりの好みと目元の相性で解けます。一般的に施術時間は60～90分、持続は4～6週間が目安。根元を垂直近くまでリフトするパリジェンヌは黒目の見え方が強調されやすく、全...
Medessia Blog 産後のお腹の皮を徹底ケア！原因から引き締め方まで今すぐ始めたくなる実践ガイド
産後、お腹の皮が「しわしわ・戻らない・かゆい」と感じていませんか。妊娠でお腹周りは平均数十センチ伸び、真皮の弾性線維が負担を受けます。腹直筋離開は出産直後に約半数で見られ、姿勢悪化やぽっこり感の一因になります。まずは「何が原因で、どこまで自...